la ginnastica posturale a crema

La ginnastica posturale è oggi una delle più

ricercate nel settore benessere, sia da parte di chi vuole semplicemente fare del movimento per uscire dalla routine quotidiana lavorativa sia da parte di chi ha bisogno di risolvere mal di schiena o altri mali articolari frequenti.

 

Ma cosa significa veramente fare ginnastica posturale? 

Significa lavorare sulla postura ai fini di modificarla in meglio affinchè essa non influenzi negativamente il corpo nella sua globalità ma che lo renda più funzionale e stabile.

 

 

L’obiettivo, quindi, diventa rinforzarlo dove c’è necessità o eliminare le maggiori tensioni dove si presenta una congestione. 

In questo modo il riequilibrio corporeo metterà nelle condizioni ideali le articolazioni e tutti i sistemi, permettendo al corpo stesso di migliorare la sua intera funzionalità e diminuire eventuali sintomi dolorosi.

 

Detto questo, la ginnastica posturale viene anche definita “correttiva”, e ci permetterà di correggere eventuali difetti posturali funzionali anche solo allo scopo di prevenire futuri sovraccarichi con conseguenti dolori. 

 

Risulta più semplice lavorare sugli aspetti che in futuro potrebbero causare problematiche specifiche, piuttosto che lavorare in seguito alle problematiche stesse.

Spesso ci si dimentica della prevenzione, ma è un aspetto su cui noi puntiamo e dobbiamo puntare molto, essendo questo l’approccio migliore per una qualità di vita migliore. 

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