IL MASSAGGIO POST GARA

Nei precedenti articoli avevamo parlato del massaggio terapeutico e del massaggio sportivo nelle sue applicazioni principali: pre e post gara.


Oggi focalizzeremo la nostra attenzione sulla fase del post gara che è, probabilmente,  la più conosciuta e più classica delle utilizzazioni in ambito sportivo.
Molto spesso si pensa e si crede che sia solo ad appannaggio di atleti professionisti ma in realtà dovrebbe essere utilizzata da tutti i praticanti di varie discipline sportive (anche a livello amatoriale).


Ma a cosa serve e quando va effettuato?
Scopo principale di questa tipologia di massaggio e' quello di ottimizzare e velocizzare i tempi di recupero, eliminando o comunque diminuendo lo stato di affaticamento muscolare aiutando lo smaltimento dei cataboliti che si creano durante le attività sportive.


Nell'immediato post gara permette di smaltire più velocemente la formazione di acido lattico attraverso manovre tendenzialmente più drenanti; 
nelle 24/48 h successive ,con un'azione più decontratturante, ha il compito di riportare muscoli,tendini ed articolazioni ad una condizione fisiologica normale (ottimo l'abbinamento con le classiche manovre di allungamento muscolare o stretching  ).
Così facendo si velocizza il recupero per le successive prestazioni, siano esse di allenamento o di competizione.


Se sei curioso di provarne gli effetti benefici contattaci tramite il form qui sotto, un nostro massoterapista sara' a tua disposizione.

Davide - Massoterapista Gruppo Kinetic

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