Eseguire un warm up di 5/10 minuti di camminata veloce/corsa prima di iniziare il circuito:
Plank x12 rip
Squat con tocco delle mani alternato x10 rip
Climber 5" + push up x8 rip
Dead bug x20 rip
Prova anche tu! Ripeti il circuito 4 volte e...Buon allenamento!
Sei interessato a questo argomento? Scrivici
Crema Kinetic
è un progetto di YOUNIK s.r.l.
Sede legale: Via Garibaldi 38, 26900 Lodi (LO) Italia
P.iva: 09524750966
PEC: kineticbyyounik@pec.it
credits: Masterwebagency.com
Centro Crema Kinetic:
IVia Capergnanica 3/R
26013 Crema (CR) Italia
T3923789636
EQuesto indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.